?

Log in

Свободу леппреконам!

Свежие записи

lepprekon

Декабрь, 9, 2010

Четверг

Поделиться
- Помни день субботний чтобы святить его. Шесть дней работай и делай в них всякие дела свои. А седьмой день - Господу Богу Твоему.
- Ничего сегодня Господу Моему не достанется. Никто сегодня Господа Моего не вспомнит. Потому что сегодня еще не Суббота, а только Четверг. Пусть Бог еще два дня подождет. Сегодня Четверг, а завтра Пятница. И только послезватра наступит Божий День. Послезавтра Божий день. В Субботу. А сегодня - обычный день Четверг. Середина недели. А в середине недели Бога нет.
- Сегодня Четверг. До Бога еще два дня. Бога нам нужно еще немного подождать. Потому что завтра только всего лишь Пятница. А Бог у Нас только в Субботу. Бог у нас только на week-end'ы. Бог у нас только по выходным. А в середине недели мы его не почитаем. В Четверг мы к Богу не обращаемся. Мы это уже давно усвоили. Всю неделю мы работаем без Бога. А в Субботу мы отдыхаем. И Бог отдыхает посреди нас.
- И только в Субботе есть смысл. А вне Субботы смысла нет.
- В Субботе в сочетании с Четвергом. А без этого сочетания всякий смысл теряет смысл.
- Смысл теряет смысл, если произносишь вслух то, что по-настоящему хочешь рассказать.
- Смысл теряет смысл, если пишешь буквами то, о чем по-настоящему хочешь написать.
- Смысл без смысла, если дать хоть какую-то оценку происходящему. А искать смысл в смысле попросту невежественно и некультурно.
- Любая культура бессмыслена.
- Как и любое творчество.
- А кто не понимает этого, тот пошляк.
- Или преступник.
- Или тот и другой вместе взятые.
- И только в Субботе есть смысл. А вне Субботы смысла нет.
- В Субботе в сочетании с Четвергом.
- И только в Субботе есть смысл. А вне Субботы смысла нет.
- В Субботе в сочетании с Четвергом.
- И только в Субботе есть смысл. А вне Субботы смысла нет.
- В Субботе в сочетании с Четвергом.
- И только в Субботе есть смысл. А вне Субботы смысла нет.
- В Субботе в сочетании с Четвергом.
- И только в Субботе есть смысл. А вне Субботы смысла нет.
- В Субботе в сочетании с Четвергом.
- И только в Субботе есть смысл. А вне Субботы смысла нет.
- В Субботе в сочетании с Четвергом.
- И только в Субботе есть смысл. А вне Субботы смысла нет.
- В Субботе в сочетании с Четвергом.
- И только в Субботе есть смысл. А вне Субботы смысла нет.
- В Субботе в сочетании с Четвергом.
- И только в Субботе есть смысл. А вне Субботы смысла нет.
- В Субботе в сочетании с Четвергом. © К/ф "Кислород"

Декабрь, 1, 2010

Медитация – не просто релаксация и средство от переутомления, не просто терапия и лекарство от недугов, приобретенных от жизненного бега «по кругу», хотя и снимает стресс, и способствует выздоровлению, а нечто – значительно большее.
Настоящая медитация это процесс изменения сознания, средство трансформации личности, средство познания самого себя и один из путей самосовершенствования. Настоящую медитацию нельзя сделать, она случается. Но, если человек однажды, хоть на пару минут в нее окунется, то следующие входы будут происходить все легче и легче.
Чтобы медитация случилась надо немного потрудиться и освоить некоторые правила и медитативные техники. Медитативные техники обычно называются просто медитациями, но именно они являются мостиками, ведущими от обычной, бессознательной жизни к истиной медитации, посредством которой можно улучшить жизнь во всех ее аспектах.
Слова не могут открыть полный, стоящий за ними смысл. Необходимо личное знание, полученное собственным опытом (только это приносит человеку силу).

Техники медитации
Нетренированный ум постоянно находится в движении. Чем больше мы стараемся его успокоить, тем больше мыслей он нам посылает. Но если ничего не делать, ничего и не изменится. Медитация – это работа, позволяющая научиться понимать самих себя, а вовсе не праздное развлечение.
Важно, чтобы Вам было удобно, чтобы ваш разум мог концентрироваться на процессе медитации, а не на страданиях тела. Не позволяйте себе отождествляться с телесными ощущениями, эмоциями, мыслями. Весь остальной мир не существует.

Остановка мысли.
Сидение на стуле с закрытыми глазами и представление в уме картин плавания по безбрежному океану или растворения в голубом небе не есть истинная медитация. Начало истинной медитации - попытка активно останавливать мыслительную деятельность каждое мгновение, свободное от обязательных действий. Наблюдайте за мыслями как бы со стороны, стараясь не впустить их в сознание. Если они все-таки туда проникли, удерживайте мозг от их обдумывания, проводите их с миром, пусть уходят, не цепляясь за сознание. Время, которое раньше бесцельно тратилось на пустые разговоры или на бесплодные размышления с самим собою, теперь занято активной медитацией.

Концентрация на слове
1. Сядьте в удобное кресло, прикройте глаза.
2. Не двигая губами, повторяйте какое-нибудь слово про себя (например, мантру «Ом»), концентрируя внимание только на этом действии. Слово не должно быть хоть как-то эмоционально окрашено для вас. Если ваша мысль отклоняется, не пугайтесь нового ее направления, а продолжайте сосредоточивать свое внимание на невысказанном звучании слова.
3. Проделывайте это по 5 минут дважды в день на протяжении недели, затем постепенно увеличивайте период медитации до тех пор, пока вы сможете проводить каждое занятие примерно по 20 минут.

Тратак
Одна из самых действенных техник медитации, направленных на развитие способности к концентрации. Сядьте перед зажженной свечой в тихой темной комнате, пламя находится чуть выше межбровья на расстоянии вытянутой руки. Зафиксируйте четкое изображение пламени. Устойчиво сохраняйте это состояние восприятия. Должно присутствовать чувство непосредственного контакта с пламенем свечи. Для этого необходимо волевое усилие. Жестко ограничивайте умственную деятельность пристальным вглядыванием в пламя свечи.

Основы медитации для начинающих, или как не заблудиться в дебрях эзотерики.
Во-первых, хочу предупредить. Когда начинаешь серьезно заниматься своей энергетикой, то возможны спонтанные высвобождения энергии ( частичное поднятие кундалини). Это может спровоцировать странное поведение, перепады настроения, озноб или жар, дезориентация в окружающем мире и т.д. Но это все временно и пугаться не стоит.
Во-вторых. Не стоит забывать об элементарных физических упражнениях, т.к. они помогают разогнать энергию по телу и помогают избавиться от блоков.

Дыхательные упражнения (это тоже очистка, плюс зарядка энергией):
1. Встаешь , руки по швам, ноги на ширине плеч. Производишь вдох-выдох два раза через нос, затем вдох и 3 резких выдоха через рот. ( делаешь все это три раза).
2. Представляешь как в твоем сердце соединяются две трубки ( диаметром с монету), одна из которых идет через макушку из космоса, а вторая идет через ступни из земли. Вдох ( представляешь как по трубкам в сердце идет поток энергии) - выдох, согнувшись ( представляешь как весь негатив уходит по трубкам прочь). Вдыхать и выдыхать резко. Плотно прижимай ступни к полу, не отрывай. Выполняй три подхода. ( Может закружиться голова, появиться шум в ушах).

Раскрутка астрального тела (упражнение мощно прочищает энергоструктуру):
Встаешь, вытягиваешь руку перед собой, выставляешь большой палец. Крутишься по часовой стрелке 33 оборота, глядя на свой большой палец ( чтобы не потерять равновесие). Затем останавливаешься. Соединяешь руки на уровне сердечной чакры и пока не придешь в себя ( можно с закрытыми глазами, можно с открытыми) представляешь как через твой позвоночник проходит трубка через макушку и уходит в землю. И по этой трубке течет поток энергии любого цвета. Стой и пропускай через себя эту энергию.

Подготовка к медитации
1) иметь желание
2) хорошо заземлиться ( делается это так – опять работаешь с трубкой. Соединяешь свою базовую чакру с центром земли( самым ее ядром) и мысленно поднимаешь по этой трубе поток любого цвета из ядра к чакре. Даешь команду действовать автоматически;
3) как сидеть - это непринципиально. Главное чтобы позвоночник оставался прямым. Можно облокотиться спиной на что-нибудь для поддержки. Можно медитировать стоя;
4) продолжительность медитации не имеет значения. Как тебе удобно, столько времени ей и посвящай;
5) лучше не доделать что-то, чем переусердствовать. Короче во всем нужна осторожность.

Медитации
Очистка (вариант первый) – ляг на спину и некоторое время спокойно дыши. Представь, что ты лежишь на экране, который шире твоего тела. Медленно представь, как экран поднимается, проходя через твое тело, вычищая все негативное. Потом представь как экран со всей гадостью на нем сжигается в огне, короче удали его.
Очистка (2 вариант) – сядь в позу. Попытайся представить вокруг себя свое энергополе. Как ты его видишь? Мысленно выровняй его со всех сторон где-то на уровне метра. Укрепи его границы, Представь как на тебя ( и твое поле) льется дождь светло-фиолетового цвета, смывая всю негативную и чужую энергию.
Затем, начиная с верхней чакры и до базовой делаешь следующее:
сначала закручиваешь чакру против часовой стрелки ( если смотреть на тебя), делаешь в чакре мысленный разрез, и смотришь как через него выливается вся грязь. Потом разрез склеиваешь ( убираешь), закручиваешь чакру по часовой стрелке, мысленно наполняя ее основным цветом ( ты знаешь какая чакра какой цвет обозначает).
Очистка (вариант три) – садишься в позу. Работать начинаешь с верхней чакы , опускаясь до нижней. Итак, представляешь чакру как круг или воронку. Чакра больше тебя – как пещера. Ты стоишь на входе. Смотришь, какого цвета пещера, где есть грязь, ( кстати, может возникнуть ощущение, что из чакры идет не чернота, а например черные нитки, тряпки, различные геометрические фигуры). Входишь в пещеру и ( желательно с улыбкой и спокойствием) покрываешь стены пещеры цветами ( например во второй чакре - оранжевые лилии, в горловой – незабудки и т.д.) Закручиваешь чакру по часовой стрелке и выходишь из не. Этот метод хорошо тем, что очистка идет изнутри чакры, ненасильственным методом. А то бывают случаи, когда вычистить другими методами чакру невозможно, она тут же опять загрязняется.
Ну основной принцип понятен?
Работаешь с визуализацией.
Можно придумать свои методы очистки, как воображение позволит.
Главное помнить принципы:
1) работать сверху вниз желательнее;
2) весь вышедший негатив нужно удалять, иначе он останется в твоем поле. (сжигай, открывай люк в земле, сливай туда и закрывай люк) Но ставь установку, что весь негатив перерабатывается в хорошую энергию;
3) учись ощущать чакры, доверяй своим ощущениям. Если тебе кажется, что чакра чистая, не чисть ее. Старайся понять, какого цвета чакра. Они часто бывают разных цветов.
Очистка свечой – садишься в позу. Представляешь что ты фитиль у свечи. Кто-то подносит спичку и пламя зажигается. Ты весь в пламени. Оно сжигает весь негатив. Почувствуй вибрации огня. Сиди минут 5 не больше. Поэкспериментируй с цветом пламени. В каком тебе удобнее сидеть.
Экспресс метод очистки - ( когда нужно медитировать на что-то другое, а чиститься лень. Можно перед началом основной медитации задать осознанную команду, чтобы чакры сначала крутились против часовой стрелки ( 5 минут) а потом закрутились по часовой. Это частично тебя очистит.
Таким образом, я написала только несколько возможных методик. Любая из них работает. Выбирай то, что подходит тебе и действую.

А вот несколько общих, достаточно эффективных.
Цветное дыхание – Ляг, начни дышать сем телом, представляя как дышит каждая клетка. Затем наполни тело красным цветом ( дыши им как бы). Прочувствуй что этот цвет у тебя вызывает, какие эмоции, ассоциации, комфортно ли тебе в нем. Через пару минут проделай то же самое с оранжевым, желтым, зеленым., синим, фиолетовым и бледно-лиловым цветами ( именно в этой последовательности). В заключении наполни тело сияющим белым цветом. От этой медитации идет офигенный релакс, очистка мыслей, тренировка чакр.
Смотрим чакру – Садишься в позу. Освобождаешься от мыслей ( посчтиай в обратном порядке от 50 до нуля). Выбираешь чакру ( можно все по порядку) и раскручиваешь ее по часовой стрелке. Можно помогать движением тела, если тянет. Задача – ощутить как чакра действительно крутится ( если крутится), осознать ее цвет. При этом можно открыть глаза и не моргая смотреть в одну точку. Возможно увидишь мерцание цвета., движение в воздухе ( ауре). Упражнение простое – но здорово тренирует чакры, ты учишься осознавать их в своем теле, тренирует видение как внутренне так и внешнее.
Дышим чакрой - выбираешь чакру. Садишься в позу. Начинаешь дышать. Потом представляешь, что ты дышишь чакрой ( т.е. при вдохе, чакра как бы вгибается внутрь. А при выдохе – выгибается). При этом при вдохе ты засасываешь в нее ее основной цвет. Старайся сосредоточиться только на дыхании, никаких посторонних мыслей.
Вот примерный план начальных упражнений. От тебя требуется сейчас только одно – определиться с тем, что ты хочешь в себе развивать и зачем.

Ноябрь, 18, 2006

(без темы)

Поделиться
Не раньте ангелов словами, они открыты, словно дети, дарите ласку им, за ней и сходят к нам созданья эти..........
Разработано LiveJournal.com